Zu einem umweltbewussten Lebensstil gehören nicht nur das Vermeiden von Abfällen oder das Einkaufen von regionalen Produkten. Für mich gehören dazu auch immaterielle Dinge und Tätigkeiten, die unseren Körper, unseren Geist und unserem Umfeld gut tun.
Vielleicht nimmst du dir in den nächsten Tagen/Wochen für folgende Dinge bewusst mehr Zeit:
Gemeinsames Kochen mit Familie und Freunden macht Spaß und anschließendes gemeinsames Essen führt zu guten Gesprächen.
Bewusste "Me-Time" bedeutet, Zeit für sich selbst nehmen. Mit einem entspannenden Bad, einem guten (Hör-)Buch oder einer kurzen Meditation oder Yoga-Einheit.
Einige können besonders gut beim Sport abschalten und den Alltag vergessen. Eine kleine Laufrunde an der frischen Luft oder ein Spaziergang mit dem Hund finde ich besonderes entspannend.
Um sich vom stressigen Tag zu erholen und den verdienten Feierabend zu beginnen, ist es eine gute Möglichkeit, ein Tagebuch zu führen. Einfach alle losen Gedanken im Kopf niederschreiben, den Tag Revue passieren lassen und so alle Sorgen, Ideen und Erinnerungen los zu lassen.
Ob einen Städtetrip übers Wochenende oder ein längerer Erholungsurlaub im Süden - besonders für das Reisen sollten wir uns mehr Zeit nehmen.
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